Outubro Rosa: Treino aberto de cross para as mulheres busca garantir a saúde delas em SLO

Apoiar o movimento do Outubro Rosa e apoiar a prática do Cross pelas mulheres, e principalmente, garantir a saúde feminina. Esses são os principais objetivos de uma iniciativa idealizada pela Alcateia Cross em São Lourenço do Oeste, neste mês de outubro, em que se celebra a campanha que lembra a prevenção contra o câncer de mama e de colo de útero.

Por este motivo no próximo dia 19 de outubro, na box da Alcateria, haverá um treino especial para as mulheres às 14 horas. Adrieli Beck Bauer, responsável pelo setor administrativo do local, disse à Estação FM que "vai ser ser um treino coletivo e adaptado mesmo pra quem nunca praticou alguma atividade física", e por isso tanto alunas quanto aquelas que tem curiosidade na prática do cross, podem participar.

Rafael Bauer, coach e instrutor da Alcateia, ressalta que independente da idade, é muito importante manter na rotina a prática de alguma atividade física. "Falando hoje, especialmente para as mulheres, a prática do Cross tem muito a contribuir. Emagrecimento, mobilidade, flexibilidade, fortalece e tonifica dos músculos, aumento de energia e auto-confiança, reduz o stress sem contar que é um esporte onde você treina e se diverte muito, somos uma comunidade, uma família. Quando um ganha, todos ganham juntos", diz.

Ele lembra que não haverá custo para quem deseja participar do treino aberto. Mais informações podem ser obtidas junto às redes sociais da Alcateia Cross. Ou através dos telefones: (49) 99907-6403 ou (49) 99940-0668.